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 ◇ 幸せ習慣とは

あなたは今、どちらの習慣をどれだけ身に付けていますか?

癒しの風の帯

 

 

生活習慣 について

 

歯磨きの習慣、靴を履く時の習慣、歩く時、話す時、食べる時、等々、

私たちの生活の中には、無数の生活習慣が存在しています。

 

もしかしたら、私たちの生活は、

この無数の生活習慣の連続によって成り立っているのかもしれません。

その生活習慣は、日々の生活の中で、いつの間にか身に付けてきました。

自らがいつの間にか身に付けた、その生活習慣のおかげで、

あなたは、その都度考えなくても、反射的に動けているはずです。

 

おそらく、あなたが身に付けた、無数の生活習慣は、

あなたの無意識の領域に存在しているのではないでしょうか。

 

その生活習慣の中には、これからお伝えする2種類の習慣も含まれています。

それが、サンクスマイルが名づけた「幸せ習慣」と「残念習慣」です。

 

 

 

幸せ習慣 と 残念習慣

 

サンクスマイルでは、生活習慣の中に、

下図のように、「幸せ習慣」と「残念習慣」が含まれていると考えています。

 

 

また、他に、「健康習慣」と「不健康習慣」というものもあります。

 

 

サンクスマイルが心理カウンセリング等で積み上げた成功実績から

この「幸せ習慣」と「残念習慣」には、相関関係があると考えています。

その相関関係とは、

「幸せ習慣」を多く身に付けている人は、「残念習慣」が少ない。

「幸せ習慣」をあまり身に付けていない人は、「残念習慣」が多い。

という関係です。

 

 

また、「健康習慣」と「不健康習慣」を合わせた4つの生活習慣の間にも、

いつくかの関係性が存在していました。それは、

 

幸せ習慣が少ない人は、残念習慣が多い傾向がありました。

幸せ習慣が少ない人は、健康習慣も少ない傾向がありました。

残念習慣が多い人は、不健康習慣も多い傾向がありました。

 

幸せ習慣が多い人は、残念習慣が少ない傾向がありました。

幸せ習慣が多い人は、健康習慣も多い傾向がありました。

残念習慣が少ない人は、不健康習慣も少ない傾向がありました。

 

AからBへ

幸せ習慣が増えると、残念習慣が減る傾向があるようです。

幸せ習慣が増えると、健康習慣も増える傾向があるようです。

残念習慣が減ると、不健康習慣も減る傾向があるようです。

しかし、

残念習慣を減らすだけでは、幸せ習慣は増えていませんでした。

 

結論

残念習慣と不健康習慣を減らす唯一の方法は、

「幸せ習慣を増やすこと」であることが分かりました。

 

 

実際のハピハビ教室カウンセラピーによる検証でも

下図の「1」の人に、幸せ習慣が増えるように指導したところ、

そのほとんどで、各習慣の数が「5」の状態に変化しております。

 

 

4つの習慣の変化図

 

 

サンクスマイルの、全てのコンテンツは、

この幸せ習慣や健康習慣を増やしていくための

専門サービスでもあります。

 

 

 

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以上のように、「幸せ習慣」を増やしていくことは、「健康習慣」を増やし、

「残念習慣」や「不健康習慣」を減らしていくことができます。

 

ただし、この「幸せ習慣」は、全ての人に共通するものではありません。

その人の性格や考え方や生き方、体験や経験などによって、

その人らしい「幸せ習慣」が存在していると考えています。

 

 

 

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幸せ習慣を増やすコンテンツ

 

幸せ習慣を増やすために、

以下のコンテンツをご利用させることをおすすめします。

 

カウンセラピー

あなたからの悩みの相談から、

その悩みへの対処法や解決法に導いていく専門サービスです。

カウンセラピーによって、

その悩みを整理し、悩みの謎を解いていく際や、

対処法や解決法を見つけていく際に、

あなたの残念習慣や幸せ習慣に気づくことになります。

そして、実際のセラピーによって対処や解決に至る最には、

「幸せ習慣」を身に付けていることが多々あります。

 

 

ハピハビ教室

ハピハビとは「ハッピーハビット」→「幸せ習慣」のことです。

文字通り、あなたの「幸せ習慣」を探し出し、

身に付けていくための個人レッスンをおこなう専門サービスです。

ハピハビ教室によって、

あなたの「残念習慣」「不健康習慣」を具体的に見つけ出し、

それらを減らすために、

あなたに合った「幸せ習慣」を身に付けていきます。

 

 

 

あなたの生活習慣に「幸せ習慣」を増やしていきたい場合は、

これらのコンテンツを是非、ご利用いただければ幸いです。

 

 

 

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サンクスマイルがおすすめする一般的な「幸せ習慣」を紹介しています。

この下のアイコンから、その一覧ページを見ることができます。。

興味を感じ、実践可能な幸せ習慣がありましたら、

あなたも、是非チャレンジしてみて下さい。

 

 

 

 

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